2011年07月28日

カウンセリング,サイコセラピー、コーチングはどうちがうのですか?

ご質問の多い内容:カウンセリングとサイコセラピー(心理療法)、コーチング、コンサルティングとは、どのように違うのですか?

1,心理療法は「サイコセラピー」の訳です。その人がそれまでに身につけてきたパーソナリティや行動傾向がもとで、社会適応が困難になっていると考えられる場合に、それらの変化を目指して行われます。

セラピストとは、心理療法を行う人、心理療法家ともいいます。精神分析的療法、家族療法、人間性心理学、認知行動療法、ゲシュタルト療法、ナラティブアプローチ等、臨床心理学の理論と技法を訓練して身につけています。

 相談内容一例:
・毎日生きづらさを感じている
・うつ,対人関係に悩みがある
・アディクション(嗜癖,アルコール依存)を抱えている
・トラウマを抱え怒りをコントロールできない
・夫にへんだと言われるがどうしていわれるのかわからない
・ご夫婦関係がうまくいかない
・ご家族の問題行動で悩んでいる


うつ,ひきこもり,難治性身体疾患に伴うトラウマからの回復,ボーダーレスPD,自己愛性PDの社会回復,ご夫婦の関係回復,家族経営家族への家族療法,アダルト・チルドレンからの回復と変容。アダルト・チルドレンとはひとつの自覚です。それはあなたの才能,内にある力であるかもしれません。問題を解決しようとするのではなく,問題との関係性を検討し直し,昇華させる機会を開きます。

2,カウンセリングとは、「相談する」の意味があり、カウンセリングを行う人をカウンセラーと呼んでいます。自分で悩みを相談しに来る方の主体性を尊重し、相談を通して、心の成長を重視します。そのため指示や療法というよりも、相談される方の気持ちや考え、訴えに耳を傾け、共感的に理解することを通して、対応策を模索していきます。

 相談内容一例:
・いろいろやってきたが自分の進む道がわからない
・勉強に集中できない
・自分の夢がわからない


こころのケアをしながら同時に自身の力に気づくような提示をします。あなたの中に既に備わっている“夢を叶える力”をご一緒に見つけていきます。

日本では,米国においての心理療法(サイコセラピー)が本来主として対象も、カウンセリングの対象も包括した言葉として「カウンセリング」と使われていることが多いのではないかと思います。

<参考文献>青木紀久代(2010) 徹底図解臨床心理学 新星出版社

3,コーチングとは、スポーツ選手の指導などで一般化しました。現在では対象の幅を広げて、神経言語プログラミング(NLP)などの理論と技法を使ってビジネスや個人の目標達成の援助に応用されています。ただし、心理面のケアが必要な方に行う場合、コーチをする側に臨床心理学、精神医学の訓練のないことは、受ける側にデメリットが大きいと考えます。

私は、ゲシュタルト療法、家族療法、ミルトン・エリクソン(催眠療法)をベースとしたNLPの理論と技法とマーケティング理論を用いて中小企業経営者さんへコーチングを行っています。

経営者の方はとてもエネルギーが高く,起業や創業の力はときどきコンプレックスや問題解決の力を背景にしていることがあります。このエネルギーが反転してしまったらどうなるでしょう?とても苦しいものになるかもしれません。しかしながら経営者は孤独で多くの課題を抱えています。ビジネスとは相手や環境も大きく作用するからです。そして市場はエス字カーブの成長を繰り返します。目の前に提示されたあなたの課題を成長への変化としてとらえます。
経営者の内にある“夢を叶える力”を見つけましょう。
経営者の“夢を叶える力”を世界の人々が待っています。

相談内容一例:
・経営が悪化,うつと診断されるが,なんとかがんばりたい経営者さん
・親の事業を引き継いだが,この不況で厳しくプレッシャーが大きい経営さん
・家族経営のため家族のコミニケーションがうまくいかない
・幹部従業員とうまくいかない経営者さん
・売り上げをあげるために自己成長していきたいと考える経営者さん


まとめ:
心理療法やカウンセリングというと,心理検査をしたり分析したりで苦痛と思われるかたもおられると思いますが,そうする必要がある場合もあると思いますが,私の心理療法、カウンセリング,コーチングとは上記のとおりです。

それは,私が現在48歳で,サラリーマン経験,経営者経験があるため,経営者,大人のお客さまにフィットするのかもしれません。また,難病を克服した元患者であり,アダルト・チルドレンとしてサバイバーであったりすることが私の力となっているのかもしれません。そして,教育は経済学部出身で山小屋をへて広告代理店勤務,マーケティング事務所経営をへて,臨床心理学大学院「家族と子ども」専攻修士,カウンセリング事務所開業という背景があるからなのかもしれません。

このように,カウンセラーといっても様ざまですので,ベースにある教育・資格,トレーニングがしっかりされている方で,お客さまの課題やお気持ち,目標などから自分自身にあったカウンセラーを見つけられると良いと思います。

家族とACカウンセリング
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posted by ikuaka at 12:19| ○お客さまの声 FAQ
カウンセラー/臨床心理士  明石郁生 家族とAC研究室 http://www.ikuoakashi.jp
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