2013年01月16日

スマイル・ボクササイズ2013年2月24日日曜日



最近、考えてばっかりで、笑顔がないなぁ〜という方へ

こころも体の一部です、
考える前に、体を動かしてみること。おわった後の気分の変化を感じてください。
イライラ、ストレスをふっ飛ばしましょう!コミニケーション・ボクシングで笑顔になろう!

1回から参加できます。まずは、気軽に体験してください。

日時:
2013年2月24日 日曜日 14:00〜16:00 

参加費¥2,000円 

★ボクシングなんてしたことない
★スポーツクラブなど人前にいくのがはずかしい・・・。
どなたでも参加できます。

考える前に、体を動かして見ること。おわった後の気分の変化を感じてください。


会場:湘南スタジオ ルームOhttp://www.shonan-studio.com/
茅ヶ崎市新栄町7-5 エメラルドプラザ3F JR茅ヶ崎駅北口から3分です。
*スタジオに駐車場がありませんので近隣のタイムズなどのご利用をお願いいたします。


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*お水、動きやすい服装・タオル・スニーカー等をお持ちください

START メディテーション・シェアリング(10分)
ウオームアップ・準備運動(10分)・ボクシングの構え&フォーム(10分)
「コンタクト・ボクシング」実際に打ってみる・ボクシング用ミットにパンチを当てる(約20分)
クール・ダウン〜ストレッチ(5分) メディテーション・シェアリング(10分)
15時45分 終了 (着替え・解散)

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講師:AFFA認定 kickboxingインストラクター Junko先生と、 カウンセラー明石のコラボレーションです。

※最少開講人数2名に満たない場合は延期する場合がございます。お早めにご予約お願い申し上げます。
定員 8名

申し込み・お問い合わせ 主催:家族とACカウンセリング研究室  TEL:0467-82-8277
ご不明な点などご遠慮なくお気軽にお問合せください。



posted by ikuaka at 14:33| Comment(0) | ---スマイル・ボクササイズ
カウンセラー/臨床心理士 明石郁生 家族とAC研究室 http://www.ikuoakashi.jp アダルト・チルドレンという生きる力ー自分の専門家になるー手紙http://www.reservestock.jp/subscribe/30803