2018年10月20日

ACのための認知行動療法セルフワーク、自動思考にチャレンジ

■自動思考:私たちの気分や行動は自動思考に左右されることが多いものです。辛い体験しているときなどはものごとを現実以上に悲観的に考えてしまいます。不安、危険に対して過度に敏感になっています。

■気分と自動思考:気分と考えを区別してみましょう。
 ・一般的に、気分はひとつの言葉で表現できるもの
 ・考えは、文章になって浮かんでくるという違いがあります。

■自動思考にチャレンジ!セルフワーク        
・自動思考は、ひとつの可能性だし、推測。
・自動思考の根拠(あくまでの事実を書き出す。相手を読むような勝手な思い込みを避ける)
・自動思考が成り立たない根拠にチェレンジ。
 *自動思考が100%正しいわけではないという証拠について、すべて書き出してみる!

 *自動思考、信念は変えられる、あえて反証してみるキーワード:
1,他の人が同じような考え方をしていたら、あなたはどのように言ってあげますか?
2、あなたがそのように考えていることを、あなたの親しい人が知ったら、その人達はどのように言うでしょう?
3,5年後、10年後同じ体験をしたとすれば、どのように考えるでしょうか?
4,これまで同じような体験をしたことがありませんか? もしあったとすれば、それはどのような結果になったでしょう? その時の体験で、いま応用可能なものはないでしょうか?
<参考資料> 大野裕 2003 うつと不安の認知療法自習帳 創元社

http://ikuoakashi.jp/accounseling/
posted by ikuaka at 18:36| ACカウンセリング

2018年10月15日

生きづらさを感じている:カウンセリング

学校で友人たちとうまくいかない、うまくいきそうになると関係が壊れてしまう。仕事での人間関係がうまくいかない。周囲の人の気持がわからずいつも緊張してしまう。親を許すことができない。小さい頃に家族の中でつらい経験があったが誰にも話すことができないでいる。孤立していて毎日まったく楽しくない。このままではいけないと気持ばかりあせるがどのようにしたら良いかわからない。
カウンセリングでは,あなたにこれまで何が起こっていたのかをゆっくりお聞ききするところからはじめます。ご家族から受けた影響を知り,あなたの傷を癒し,ほんとうのあなた,新しいあなたをつくるお手伝いをします。
http://ikuoakashi.jp/accounseling/
posted by ikuaka at 18:46| ACカウンセリング

2018年10月10日

ACの自覚とは、そういう意味で、力なのです。

自然が変化するように、私たちも時間軸に変化を求められます。細胞は肉体の死という限界設定にむかっているのですから。自身の症状、無意識、病気、夢などは、私たちを変化の入り口につれていってくれます。ACの自覚とは、そういう意味で、力なのです。と探求しています。
http://ikuoakashi.jp/accounseling/
posted by ikuaka at 15:52| ACカウンセリング

2018年09月14日

生きづらさ、悩みとは排除するものではなく自分を見つける機会である。

こんにちは。湘南の海はすっかり秋の潮になりました。

ACを対象の中心として開業臨床をはじめて9年目の秋をむかえています。臨床や奮闘のあれこれを振り返りながら原稿にまとめています。
現在の、私の中心となる姿勢は、

1,生きづらさ、悩みとは排除するものではなく自分を見つける機会である。

2,「治る」、「回復」にとらわれない。セラピー的変化の多様性。

3,アダルト・チルドレン(以下:AC)という言葉は、自らの“生きづらさ”を自分なりに理解しようと努める人がたどりつくひとつの自覚である。その自覚をつかい自身の人生を再創造する機会を開く!です。

私たちは、他者になろうとしてしまうときに生きづらさを抱えてしまうことがあります。

時にそれは身体症状、病気、人間関係のトラブルに発展してしまうこともあります。

社会の要請や家族からの過剰な期待に応えようとして自分ではない人間になろうとけんめいに努力してしまうこともあります。

自然界の一部である私たちはそれぞれに違った生きる意義があります。近年では、多様性を尊重する流れも多く聞かれるようになりました。

近代化を優先してきたことの弊害のひとつには、合理化や、健康と病気、合格と不合格、勝者と敗者、成功と失敗というような二元論に執着してしまうことが挙げられます。他者のような「成功」を手に入れるために、挫折や寄り道、困難の過程、生きづらさを切り取ることにやっきになってしまうことがあります。

その努力は、いつまでたっても「自分自身の力」を見つめずに、他者のような幸せを追い続ける時間となってしまいます。私たちは他者になることはできません。その努力の歪は、慢性的に繰り返す悩み、依存症、身体症状としてあらわれるかもしれません。

しかしながら、そうだとしても、私たちはそのシグナルをつかまえて、自身を見つめ直す冒険に出ることができるのです。

読んでいただいてありがとうございます。




☆ご契約サービスのご案内

経営者カウンセリング
 ⇒ http://ikuoakashi.jp/presidentcounseling



家族カウンセリング
家族療法とは,働きかける対象を家族という「複数の人々が織りなす人間関係」にアプローチします。⇒http://ikuoakashi.jp/family-2




☆イベントのお申し込みはこちらからどうぞ


統合的カウンセリングを学ぶ PIAS実践講座:プレ講座 9月15日(土)14時〜17時 麻布十番 IFF 4名まで

 ⇒http://ikuoakashi.jp/2005

PIAS(逆説的アプローチ)とは精神科医斎藤学による、家族の人間関係を主な対象とした臨床実践体系です。
“生きづらい”という悩みについて、狭義の「回復」にとらわれず、自分自身の在り方の自覚に焦点をあてます。

ACグループカウンセリング -ACという生きる力・あなたの悩みは才能に変わる- @麻布十番 9月15日(土)10時〜12時30分
 ⇒http://ikuoakashi.jp/2008

10/6“夢”・ドリームボディ・ワーク@ 鎌倉芸術館10月6日(土)

 ⇒ http://ikuoakashi.jp/2002

湧き起こるすべてのシグナルを「ドリームボディ」として、その人自身の統合へ向かう機会としてワークする。その際に、気持ちの構え、感情とそれを表す態度(メタスキル)、背景にあるスピリチュアルな態度と感覚的なアプローチをする。アートとしてのセラピー、体験的グループワークです。



明石郁生 
カウンセラー/臨床心理士
AA-J /家族とAC研究室
http://www.ikuoakashi.jp
posted by ikuaka at 15:02| ACカウンセリング

2018年09月07日

『ACの力』ー自分の専門家になるー

ACを対象の中心として開業臨床をはじめて9年目の秋をむかえています。臨床や奮闘のあれこれを振り返りながら原稿にまとめています。現在の、私の中心となる姿勢は、
1,生きづらさ、悩みとは排除するものではなく自分を見つける機会である。
2,「治る」、「回復」にとらわれない。セラピー的変化の多様性。
3,アダルト・チルドレン(以下:AC)という言葉は、自らの“生きづらさ”を自分なりに理解しようと努める人がたどりつくひとつの自覚である。その自覚をつかい自身の人生を再創造する機会を開く!です。
続けてこられたこと心から感謝します。http://ikuoakashi.jp/

posted by ikuaka at 11:40| ACカウンセリング

アダルト・チルドレン 原家族の影響を知る

正しさ、良い人、良い子に疲れている人々。批判されたり愛されていないように感じ、人間関係につまづいてしまう。#アダルト・チルドレン
http://ikuoakashi.jp/family-2
posted by ikuaka at 10:53| ACカウンセリング

2018年09月04日

私たちは、もともと家族から(元家族)から得ていたものを,会社,同僚にもとめる傾向にあります。

自分を知ること。と簡単に言っていますが、自分を知ることは、ときに、とても苦しみをともなうものです。
ユングの言う、コンプレックス → は、劣等感というよりも、心にひっかかっていることがら、固着していることがらと言えます。
それらに、触れるとき、(たいていは対人関係です)、怒りや悲しみなどの感情の強い反応が起こります。
例えば、結婚はお互いの自己を明らかにしていきます。双方あるいはどちらかが、子ども時代の必要が満たされていないことを相手に求めているとすれば、これらの期待が衝突するのも無理もないですね。
私たちは、もともと家族から(元家族)から得ていたものを,会社,同僚にもとめる傾向にあります。とりわけパートナーには,おおくのお気持ちもとめてしまうのもむりもありません。
夫婦の問題は,愛情・養育関係,自尊心,承認など,原家族が自分に与えてくれなかったものを「仕事」・「夫、妻」に必要以上にもとめようとするときに起こります。#AC #カウンセリング
http://ikuoakashi.jp/
posted by ikuaka at 17:42| ACカウンセリング

アダルト・チルドレンカウンセリング〜あなたの“生きづらさ”は才能に変わる〜

アダルト・チルドレン(AC)という言葉は、自らの“生きづらさ”を自分なりに
理解しようと努める人がたどりつくひとつの自覚である。
その自覚をつかい自身の人生を再創造する機会を開く!

アダルト・チルドレンを再考する。
「自分が誰なのわからない」「本当の自分がわからない、ほんとうの自分を探したい」「強い怒りや孤独を感じている」「良い子、良い人に疲れている」などなど長い間、生きづらさを抱えて、相談やケアにつながらず、ひとりで抱えている。また、医療機関で「アダルト・チルドレンは治療ができない」と言われたり、家族には「甘えているだけだ」と言われてカウンセリングにつながる方が少なくありません。
 アダルト・チルドレンという概念は臨床現場でも誤解を受けていることがあります。例えば、PTSDということばは大きな災害等に関連して耳にすることがありますが、“複合型(複雑性)PTSDによるトラウマ(心的外傷)反応”などは診断基準として記載されていません。

アダルト・チルドレンという概念は精神医学の診断名でもないし、欠陥や障害や劣等感をあらわす言葉ではありません。人を誹謗中傷するためのレッテルでもありません。自分の生きづらさの理由を自分なりに理解しようと務める人がたどりつくひとつの自覚です。この自覚を用いて、より豊かで自由な自己をつくり、自己を保護するのです。<参考文献>斉藤学(1996)アダルト・チルドレンと家族 学陽書房

http://ikuoakashi.jp/ac-counseling2
posted by ikuaka at 14:05| ACカウンセリング

2018年05月04日

スカイプカウンセリング 

カウンセリングを受けてみたいけれど面接室にいくのはちょっと・・・。と思われている方に、スカイプ(インターネット無料通話)または、IP電話を利用したカウンセリングをご提案しています。

外出される準備や往復の時間などにしばられず、ご自身が安心できる場所、ご自宅や、オフィスなどから集中的に、本来の自分のままでカウンセリングを受けることができます。

スカイプやIphone等の急速な普及から、遠方からでも相性の良いカウンセラーのカウンセリングを受けられたいというご希望が増えております。海外在住の日本人、ご家族のカウンセリングも増えています。慣れ親しんだ日本語でのカウンセリングは、異国の地でも心癒される体験となると思います。

2011年8月現在、北海道中央部、北海道東部、東北、北関東、名古屋、京都、大坂、広島、福岡、沖縄、カナダ西部、カナダ東部、ドイツ、北米オレゴン州、カリフォルニア州の方にご利用い頂いております。

スカイプカウンセリングのメリット

・面接室への移動時間、交通費が節約できる。
・遠方からでも、すきな場所で受けられる
・部屋着やノーメイクなどリラックスした状態で受けられる


スカイプカウンセリングのデメリット

・言葉以外の、表情、心の力動などを感じることが難しい場合もあります。
・カウンセリング中、携帯電話を切っておく、ご家族などがお部屋に入らないようご協力を得るなど、環境の設定する必要があります。


スカイプカウンセリングお申し込みの手順

1.スカイプをお手持ちのPC、Mac、Iphone等、携帯端末にダウンロードする

2.PCカメラとヘッドフォンセットを用意してPCと接続、動作確認をしてみる。(最新のPCにはカメラとスピーカーが内蔵のものが多いようです)

3.メールフォームまたはお電話にてご希望の日時をお知らせください。

4.同意書をメール添付しますので、前日までご返送、ご入金をお願いします。

お振込み銀行口座:
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三井住友銀行 恵比寿支店 普通 6910864
 (有)ジャパンマーケティングプロジェクト

ゆうちょ銀行 店名028 普通 6356643
 明石 郁生(アカシイクオ)
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*1回のお時間と料金:(消費税8%)
50分:13,800円

お申し込み・お問い合わせ受付 電話:0467−82−8277
火曜日〜日曜日9:30〜18:00(カウンセリング中は留守電になっています。)

ご予約フォーム

5.指定日時にカウンセリング
IP電話:050−3499−6798
スカイプ:ikuosurf
(カメラはオン、オフどちらでもOKです。)

家族とAC研究室


posted by ikuaka at 10:13| ACカウンセリング

2015年04月07日

アダルト・チルドレンカウンセリングの構造、期間など



アダルト・チルドレンのカウンセリングについてお問い合わせを多数頂いております。一般的な心療内科的医療や他のメンタルヘルス機関でうまくつながらないケースが少なくないことを実感しております。

・どんなカウンセリングをするのか?
・どれくらいの期間が必要なのか?
・回数は?
・どのようにして治るのか?

事例検討論文のために整理している治療構造(ケア構造)資料をホームページ形式にしてみましたのでご参考にしていただければ幸いです。

 ACカウンセリング/家族療法/心的外傷 カウンセリング構造

家族とAC研究室 明石郁生

posted by ikuaka at 14:37| ACカウンセリング

アダルト・チルドレン カウンセリング





アダルトチャイルド(AC)とは
ACは元来,アメリカのアルコール依存症の臨床のなかから生まれた言葉で,「アルコール依存症の問題を抱えた家族のなかで成長した大人」(AC on A:AC of Alcoholics)を意味している。ここでは,アメリカの臨床家たちのいうACよりも広い範囲を指し,より深い病態をも含んでいる。家族内トラウマの後遺症(PTSD:心的外傷後ストレス体験)に悩むものである。 斎藤学(1996)アダルト・チルドレンと家族―心のなかの子どもを癒す 学陽書房
親が子どもに与えるストレスは,アルコール依存症に由来するものだけではなく,アダルト・チルドレンを「親との関係で何らかのトラウマを負ったと考えている成人」と定義することも可能です。
アダルト・チルドレンとは,「大人のくせに大人になりきれない子どもっぽい人たち」「大人のような子ども」の意味ではありません。(西尾 1998)
「機能不全家族のもとで育ち,大人になった人」といえるでしょう。



機能不全家族とは,仕事依存で子どものことが念頭にない父親だとか,病気で突然の入院を繰り返す母親などがいる家族がこれに含まれます。酒も飲まないし,暴力もふるわないが,やたらに厳しく,冷たくて,子どもたちが恐れおののいて口もきけない父親などというのもこれに属するのでしょう。
子どもに手をあげることはないが夫婦喧嘩が絶えず,妻が家でを繰り返している。また,学業や将来の職業,世間体に期待が大きく厳しい家庭,離婚やトラウマなどを経験した親御さんや,共依存的な家庭などで子ども時代を過ごした親御さんのもとで大きくなった青年,大人。

一方,依存症(アディクション)の臨床家たちが,家族や本人の人間関係の持ち方に共通点を見つけました。彼らの行動は,「機能不全家族」で機能するやり方なのです。

機能不全家族(安全な場所として機能しない)で育った人たちは,自己否定感や怒り,深い悲しみを抱えています。かれらのコミニケーション方法を「共依存」と名づけられました。

共依存者とは,「他人の世話焼きに没頭し,自分の真の必要(欲望)がわからなくなってしまった人」*夫との関係に絶望し,子どもの世話焼きに没頭する母親。こどもを生きがいとし,期待で縛りあげる。この縛りから抜け出ようとする子は非行やひきこもりなどの「期待はずれ」を演じる他ない。縛りに甘んじる子は,自分の欲望を知らないロボット人間と化す。(斎藤学 2007)

共依存の人たちは他者からの承認を求めるために多くの時間とエネルギーを費やします。他に対処する方法を知らないからです。共依存の人たちは,外からはうまくやっているように見えますが,内心は自分に対する疑いと,みじめで恨みに満ちた気持ちでいっぱいです。自分は不十分な人間で,自分はよくやった,自分にはすぐれているところがある,十分だということが感じられない自己否定感があります。

誰でも家族の中でコミニケーションを学びます。

人は誰でも,自分の育った家族のなかで,人間関係というものを学んで育ちます。自分の気持ちをどう人に伝えるか,人間関係の葛藤をどう処理するか,そして,自分をどんな風に守ったり,どんな風に大事にしながら生きていけば良いのかを,多くの場合,親から学びます。
しかし,安全な場所として機能しない,機能不全家族で育つと,人は,他者や自分との人間関係の持ち方について,間違った考え方を学んでしまいます。
彼ら彼女らは,とてもよい子でスマート,勉強家で多彩な才能を持っていますが,時に生きづらさを感じてしまいます。

不健全な行動や言動の世代間の連鎖は良く知られています。古い心の傷が現在の自分をコントロールしてしまったり,家族から学んでしまった不健全な行動が,ふるまいとして身についてしまっているのです。「ああいう親には,絶対なりたくない」と思って育ったのに,ほかに健全な行動,言動,人間関係の持ち方を知らず,大人になった時,同じ不健全な態度を自分の子どもに対してもとってしまったりするわけです。
症状行動にしがみつくのは,症状が本人から,取り巻く人々,特に家族へのメッセージなのだろう。(斎藤学 2007)と考えられています。

★AC on D adult child on dysfunctional family.(機能不全家族のもとで育ち,大人になった人)
期待が大きく厳しい家庭,離婚やトラウマなどを経験した親御さんや共依存的な家庭などで子ども時代を過ごした青年,大人。とてもよい子でスマート,勉強家で多彩な才能を持っていますが,時にさまざまな生きづらさを感じてしまいます。自分のまわりに問題を抱えていたり,他人の問題にのめりこんでしまいます。小さい頃に受けた心の傷に,現在の自分の言葉,行動が大きくコントロールされてしまっていることが多く,自分と自分のまわりをみじめにしていきます。自分がどんなにみじめな状態にあるのかわからない人もいます。(西尾 1998)

★生きづらさを感じるみなさまへ,
アダルト・チルドレンという自覚を用いて,豊かな人生の物語りを再著述してほしいのです。あなたには,あなたの人生を生きてきたという専門性があるのです。力があるのです。それは貴重な才能なのです。それは,
苦難の受難者という人生から,自分の専門家の人生としてアイデンティティを変容することに鍵があります。そして,それは自分で自分の力を認めることです。
これまでの世界の読み取り方の変化させましょう。それをご自分の中に起こしてください。それは,自分がどんな人間であるかを発見し,自分の“内”にある力を見つけることです。セラピストとはそれをお手伝いをします。

「家族とAC」では,ご本人,ご家族をエンパワーする臨床心理学実践を規定の理論や技法の枠にとどまることなく探求し提供して行きたいと考えています。



アダルトチルドレンカウンセリングの特徴:
心理療法(サイコセラピー)と心的外傷体験(トラウマ)の変容を目指し,未来の臨場感を高めながら現在を見つめる視点を統合させながら行います。

最新の心理学理論と技法をお客さまと話し合いながら(お客さまの状態,環境,パーソナリティにあわせケアプログラム)統合的心理療法,カウンセリングの提供をいたします。専門医療が必要な場合はクリニック(心療内科,精神科,内科)と連携して進めて行きます。
すべてのカウンセリングはお客様とカウンセラーが話し合いながらすすめていきます。
□□□アダルト・チルドレンカウンセリング/家族療法/トラウマケア 構造ver.1.0



*アダルト・チルドレンは診断のための医学用語でもなければ,人を誹謗中傷するためのレッテルでもありません。自らの生きにくさの理由を自分なりに理解しようと努める人がたどりつく,ひとつの自覚です。人はこの自覚を用いて,より有効で自由な自己をつくり,その自己を保護するのです。カウンセリングをご希望するに際して,
ご自身がACであるかどうかや,自覚のあるなしに制限はありません。生きづらさを感じている方,回復を目指されている方,ご家族のご依頼をこころからお待ちしております。

*訪問カウンセリングのご希望はお問い合わせください可能な限り調整します。
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※散歩,音楽,サーフィンなどを取り入れたグループワークを年に3〜4回行なっています。北海道,箱根,湘南での宿泊型トラウマワークWSへの参加等もご案内します。

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諸規定:
◆初回に同意書の説明をいたします。同意後カウンセリング契約が結ばれます。
◆現在、他の心理相談,クリニック等を受診れている方は、担当の医師,セラピストとご相談の上で申し込みをして下さい。
◆医師による診察や薬の処方などが必要と判断された方には、医療機関にリファーすることもあります。
◆個人情報はACA(アメリカカウンセリング学会),APA(アメリカ心理学会)の倫理規定に準じて守られます。
◆費用は当日現金でのお支払い。電話,スカイプの場合は前日まで銀行振り込み確認後カウンセリングとなります。
三井住友銀行 恵比寿支店 普通 6910864 (有)ジャパンマーケティング
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<引用文献>
西尾和美(1998)アダルト・チルドレン 癒しのワークブック―本当の自分を取りもどす16の方法
斎藤学(1996)アダルト・チルドレンと家族―心のなかの子どもを癒す 学陽書房
斎藤学(2007)家族パラドクス―アディクション・家族問題・症状に隠された真実 中央法規出版
Kay Marie Porterfield (1991) Coping with Codependency (ケイ・マリー・ポーターフィールド著 水澤都加佐(監訳)(2006)共依存かもしれない・・・他人やモノで自分を満たそうとする人たち 大月出版
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家族とAC研究室  2011
posted by ikuaka at 12:00| ACカウンセリング

2013年02月13日

カウンセリング、心理療法(サイコセラピー)


“心理療法(サイコセラピー),カウンセリングは、あなたの言葉を安心安全な場で話すことからはじまります。規定に準じた守秘義務で個人情報は大切に守られます。

あなたの言葉は,あなたの新たな物語りのはじまりとなるでしょう。
あなたに今起こっていることはすべて大切なことです。

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このような方へ

★生きづらさを感じている。
学校で友人たちとうまくいかない。うまくいきそうになると関係が壊れてしまう。仕事での人間関係がうまくいかない。周囲の人の気持がわからずいつも緊張してしまう。親を許すことができない。小さい頃に家族の中でつらい経験があったが誰にも話すことができないでいる。孤立していて毎日まったく楽しくない。このままではいけないと気持ばかりあせるがどのようにしたら良いかわからない。セラピーでは,あなたにこれまで何が起こっていたのかをゆっくりお聞ききするところからはじめます。ご家族から受けた影響を知り,あなたの傷を癒し,ほんとうのあなた,新しいあなたをつくるお手伝いをします。

★恋人,夫や妻との関係で悩んでいる。(毎日,家族のケアでいそがしくへとへとで疲れている)
自分の気持をわかってくれない。自分を犠牲にして世話やきに没頭していないと不安だ。いつも問題に巻き込まれている。相手の問題は自分のせいだと思い込んでしまう。言葉の暴力,暴力に困っている。それでも相手から離れられないでいる。「ノー」と言えず,相手にあわせてしまい疲れてしまい,うらんだり怒りが湧いたりしている。共依存的な行動や人間関係は「良い人」とみられがちですが,お互いの精神的・性的・身体的侵入を許してしまいつらい関係となってしまいます。相手とのバウンダリー(境界線)を見つめてほんとうの愛を育てていきましょう。<引用文献>ヘンリー・クラウド(2007)境界線(バウンダリーズ)―聖書が語る人間関係の大原則(地引網出版)

★トラウマについて相談したい。

自分の命が危険にさらされたり,他人がそのような状況にあるのを見た。事故や事件に巻き込まれた経験がある。子どもの頃につらい経験がある。このような出来事がこころに強く残りすぎていると,フラッシュバックを起こしたり,悪夢を見たり,感情が麻痺したり,無力感や自分を責めたりするころがありますが,それらは誰にでも起こる自然な反応で自らを悪いと思う必要はありません。セラピストは,どのような内容でもあなたのお気持,言葉をしっかり受け止めることができます。無理の範囲でゆっくりと,つらさ,悲しみ,悔しさ,怒りなど体験にまつわる感情を言葉にすることからはじめます。

★依存症,アディクションがやめられなくて困っている。(買い物、アルコール、薬物、仕事、恋愛,過食・拒食,ギャンブル,暴力,窃盗,自傷など)
アディクションは,その裏側につよい不安や現実への抑圧,否認という心理的防衛が働いているかも知れません。次第にショートカット化して自動性をもつようになるかもしれません。アディクションをすすめる一連の心理的防衛に焦点をあててみることからはじめます。アディクションが求めているの対象は,アルコールや薬物などではなく,他者を求めているのかもしれません。他者を求めて得られないために,代替物との関係に陥っているのかもしれません。家族療法の視点からのセラピーと同時に援助グループ,自助グループへの参加をすすめて人間関係の回復をめざします。<引用文献>斎藤学(2009)「依存症と家族」学陽書房

★親密な人,家族へ暴力をふるってしまう。感情の爆発,つよい不安が起こることがある
人間関係,感情が不安定で周囲の状況に極端な反応をしてしまう。自傷行為をくりかえしたり,空虚感にとらわれる。イライラしたり怒りが爆発する。相手に見捨てられるような危機感をもったり,理想化したり罵倒したりする。アルコール,薬物,無謀な運転,セックス,過食などにのめりこんでしまう。周囲にはひとりも信頼できる人がいないと思ってしまう。セラピストは当面の生活上の困難の変化に焦点をあてながら,必要に応じて複数のセラピストチームや医師と連携し診察治療をリファーいたします。援助グループとの連携やスピリチュアルなWSの併用を提案しながら根気よいセラピーを続けます。

★意欲,気力がない。疲れやすい。眠れない,目がさめてしまう。うつ状態が続いている。
“うつ”は近年,マスコミ等で大きく取り上げられていますが,“うつ”とは幅広いテーマであるだけに適切な理解,自覚,回復方針がとても大切です。1,普通の抑うつ(健全なうつ) 2,うつ状態, 3,DSM診断基準に基づくうつの3つは混同されていることが多いように思います。しかし,3つとも実際には連続的であることが多く,線引きがむずかしいものです。それぞれ,問題点や目標が異なります。区別は難しいのですが,ひとつの参考例として,

1,普通の抑うつ(健全なうつ)とは,思い通りにいかないことなどで落ち込んでいる。ある達成の証でもある。自分でその抑うつの理由や背景が理解できている。
2,うつ状態とは,落ち込みの理由などがわからず途方にくれている。背景に神経症,境界例,摂食障害などのアディクション(依存症),脳器質疾患,ショック状態な出来事からの反応性など抑うつ以外にも大切な問題があるかも知れない。
3,DSM診断基準に基づくうつとは,大うつ,双極性うつなど,まず“抑うつ”という問題が中心にある。
<引用文献>平井孝男(2004)うつ〜 ー長期化の予防と対策 創元社

★ひきこもり、不登校について話したい。
ご相談に来られる方が,ご本人であるか,お母さまなどご家族であるかでアプローチは少し異なります。先ず,急ぎのアセスメント(査定)をします。ご本人,ご家族にすぐに治療が必要な身体的精神的な疾患があるかないか,自傷行為や他者を傷つける可能性はないか,暴力はあるのかないのかなど心理的な介入の前にしなければいけないことを相談者と共に話し合います。他の専門家の協力や必要性や,提携クリニックの確保,入院先の確保なども行い,相談者が安全で安心できる環境を整備することに焦点をあてます。
家族療法の視点から介入の対象を“ひきこもり” 本人「個人の症状行動」→「家族のコミニケーション」にします。
“ひきこもり”とそれにまつわる言葉や行動とは本人にとって,どのような意味,利益があるのでしょうか?社会,学校,家庭からネグレクトされないために,“ひきこもり”とは合理的なようです。メタファーとして症状行動を読み解くよう相談者と話しあいます。相談者がお母さまの場合,ご夫婦関係,元家族との関係,今のお気持ち,これからのことなどについてカウンセリングをすすめて行きます。
本人への助言
1, 疾患にはそれなりの効用がある
2, 訴えている問題は,本当の問題を隠すためにある
3, 多くは人間関係であるかもしれない
4, “自信”が問題を解決する “自信”に根拠はいらない。
5, 衝動は統制ばかりではなく,翔ぶことができる
<引用文献>斎藤学 2010 PIASトレーニング

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・お電話でのご予約:0467−82−8277

電話受付時間 月曜日〜土曜日9:30〜18:00(土曜日 12:00まで)
(カウンセリング中は留守電になっています。日曜日お休みです。予約カウンセリングは行っています。)

メールフォームからの心理療法,カウンセリングご予約

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◆現在、他のカウンセリング,クリニックでの診察などを受けられている方は、担当の先生等とご相談の上で申し込みをして下さい。
◆費用は当日現金でのお支払い。法人様の場合は開始月月末お振込みとなります。電話,スカイプの場合は前日まで銀行振り込み確認後カウンセリングとなります。
三井住友銀行 恵比寿支店 普通 6910864 (有)ジャパンマーケティング
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家族とACカウンセリング研究室

posted by ikuaka at 12:00| ACカウンセリング
カウンセラー/臨床心理士  明石郁生 家族とAC研究室 http://www.ikuoakashi.jp
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