2018年11月01日

夢カウンセリングのケース:もし、夢を探求しないとすれば、私たちは、世間のインストール、親のシャドーなどに反応していきる人生となるのかもしれません。

カウンセリングやグループワークで夢をあつかう実践を10年ほどおこなってきました。また、自身のワークとしてもとりくんできました。夢をていねいに探求することは、自分自身に近づくことのできる機会であると体験してきました。もし、夢を探求しないとすれば、私たちは、世間のインストール、親のシャドーなどに反応していきる人生となるのかもしれません。
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夢カウンセリングのケース:
彼自身を後まわしにする物語り。
彼は、誰かの難しい子どもをあずかっている。彼は何をするにも、それが気がかりで楽しめない。

友人のKとクルマにのる。両端が崖になっているくねくねした道を、タクシーがものすごいスピードで走っている。Kが「こわいー」と叫ぶ。彼とくっつく。彼は、親密に感じながらも「?」という違和感を感じる。
ホテルのオフィスに着く。Kの母に、Kが新しいクルマを買うとだだをこねている。Kの母は、買って持って帰ればええやん。と言う。
彼は、力が抜けて「そんなものなんだ」と思っている。

2階で子どもは、ワーカーさんらしき女性になついている。彼は、どっと疲れを感じている。
彼は自分の仕事のために出かけたいと思っている、子どもを置いていきたいが、自分の責任のような気がしている。
彼は、なんで自分の責任なのだと腹が立つ。なんで、私が、他人の子どもの面倒を見ているのだ。

アホか!
彼は、自分のめんどう、にのみ責任があるし、それさえも、十分に取れるのかわからないと感じる。
自分の責任をとることだけに、いっしょうけんめいになる。と決めた。
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11/17ACグループワーク @ 鎌倉11月17日(土)
12/16統合的グループワーク体験会@鎌倉 12月15日(日)

2018〜2019年 秋冬の統合的グループワーク、講座一覧です。
http://ikuoakashi.jp/groupwork2018/

11月25日(日)麻布十番 午前グループカウンセリング、午後PIAS(たぶん)
12月2日(日)藤沢 ACのためのゲシュタルト・セラピー
12月8,9日(土、日)統合的グループワーク 群馬 渋川市
12月16日(日)鎌倉 2019年G研の体験ワーク
12月22日(日)鎌倉 カウンセラーのためのマーケティング

1月12日(日)鎌倉 2019年G研の体験ワーク2
2019年1月18,19,20(金土日)統合的グループワーク+G研 3DAYS@越後湯沢KKR

明石郁生 
カウンセラー/臨床心理士
家族とAC研究室
http://www.ikuoakashi.jp
posted by ikuaka at 18:16| 夢カウンセリング

2018年10月25日

経営者にとって悩み葛藤、トラブルとは、ほんとうの自分に出会うための「プロセス」

経営者カウンセリングとは,対話により経営者の中にすでにある力をひきだすことが
狙いです。カウンセリングというと困っている人がいくというイメージを持たれ、日本の経営者にはなじみがないかもしれませんが、欧米の経営者は専門家のケアを受けていることが、相手の信頼を生むものです。最新のカウンセリング理論,マーケティング技術などを使いながら経営者であるあなたの中に既にある力を引き出していきます。

経営者にとって悩み葛藤、トラブルとは、ほんとうの自分に出会うための「プロセス」ととらえます。ゆえに、ほんとうの自分に出会わない限り、その過ちに気づくために、いろいろな困難などが起こります、。したがって、事業で直面する困難とは、「あなた自身の力」を見つけるためのシグナルと言えるのです。

例えば、いま、起こっている問題の意味を読みといて今後の進む道を探索したり、将来起こる問題に事前に
対抗することの機会をつくります。

経営者カウンセリングでは、人間関係のトラブル、身体症状、悩み、痛み、夢などからひもといてゆきます。事業の困難や障害を経営者へのギフトに転ずる機会を開くものです。「ああ、そうだったのか!」ときっと新しい自身の力の発見の時間となるでしょう。
http://ikuoakashi.jp/presidentcounseling/
posted by ikuaka at 18:15| 経営者カウンセリング

2018年10月23日

感情とは生理現象、身体感覚なので責任はとれません。

AC〜生きづらさに悩む方のひとつの側面として、湧いた感情をないことにする、感じないようにするという構造があげられます。親密な対象への怒りや不信感など、湧いてはいけないと思考してしますことがあります。
私たちは湧く感情に責任が取れることはできません。どのような感情が湧いているかを認知するができます。関係性依存や依存症者は感情をコントロールできると誤解しているのです。
感情を認知測定するようなカウンセリング、ワークをすすめていきます。
http://ikuoakashi.jp/acgroupworkkamakura/
posted by ikuaka at 14:09| ACカウンセリング

経営者カウンセリング



経営者カウンセリングとは,対話により経営者の中にすでにある力をひきだすことが狙いです。カウンセリングというと困っている人がいくというイメージを持たれ、日本の経営者にはなじみがないかもしれませんが、欧米の経営者は専門家のケアを受けていることが、相手の信頼を生むものです。最新のカウンセリング理論,マーケティング技術などを使いながら,経営者であるあなたの中に既にある力を引き出していきます。

経営者は自身のことを話す機会がすくなく、孤独におちいることがあっても無理もありません。仕事が忙しすぎて何をしているのかわからなくなることもあるかも知れません。接待ばかりしてしまったり,自己啓発等のセミナーばかり出てしまうのかも知れません。

孤独な闘いは誰にも理解してもらえず,家族とすれ違ったりしてしまうかも知れません。休日もゆっくりしたこころもちになれないかも知れません。そんなときに,自分の夢がわからない,やる気がでないと思ってしまうのは無理もありません。

今、中小企業経営者に必要なことは、

すでに備わっている“力”を正確に見いだすことです。あなたの“力”を世界の人々が待っているのです。
勉強家で情熱のある経営者にこそカウンセリングの導入をおすすめします。

特徴:
●茅ヶ崎オフィスでの面接形式、または、御社にお伺い。または、スカイプをお選びいただけますので、好きな時間、好きな場所(オフィス、ご自宅、出張先等)でカウンセリングが受けられます。
●会社情報、個人情報等には米国臨床心理学の倫理規定が適用されるため安心で安全
たい。


こちらの詳細ページをごらんください。

posted by ikuaka at 11:00| 経営者カウンセリング

2018年10月20日

ACのための認知行動療法セルフワーク、自動思考にチャレンジ

■自動思考:私たちの気分や行動は自動思考に左右されることが多いものです。辛い体験しているときなどはものごとを現実以上に悲観的に考えてしまいます。不安、危険に対して過度に敏感になっています。

■気分と自動思考:気分と考えを区別してみましょう。
 ・一般的に、気分はひとつの言葉で表現できるもの
 ・考えは、文章になって浮かんでくるという違いがあります。

■自動思考にチャレンジ!セルフワーク        
・自動思考は、ひとつの可能性だし、推測。
・自動思考の根拠(あくまでの事実を書き出す。相手を読むような勝手な思い込みを避ける)
・自動思考が成り立たない根拠にチェレンジ。
 *自動思考が100%正しいわけではないという証拠について、すべて書き出してみる!

 *自動思考、信念は変えられる、あえて反証してみるキーワード:
1,他の人が同じような考え方をしていたら、あなたはどのように言ってあげますか?
2、あなたがそのように考えていることを、あなたの親しい人が知ったら、その人達はどのように言うでしょう?
3,5年後、10年後同じ体験をしたとすれば、どのように考えるでしょうか?
4,これまで同じような体験をしたことがありませんか? もしあったとすれば、それはどのような結果になったでしょう? その時の体験で、いま応用可能なものはないでしょうか?
<参考資料> 大野裕 2003 うつと不安の認知療法自習帳 創元社

http://ikuoakashi.jp/accounseling/
posted by ikuaka at 18:36| ACカウンセリング
カウンセラー/臨床心理士  明石郁生 家族とAC研究室 http://www.ikuoakashi.jp
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